Osteocondroza regiunii toracice: simptome, tratament și prevenire

Osteocondroza mamară este o afecțiune dificil de diagnosticat. Este mai puțin frecventă decât leziunile coloanei cervicale și lombare deoarece vertebrele toracice sunt inactive. Datorită apropierii de coloana vertebrală a organelor interne importante, nu este întotdeauna posibil să se stabilească imediat un diagnostic exact: în funcție de simptome, bolile severe ale inimii, vasele mari, plămânii sunt aproape de osteocondroză - și invers: osteocondroza poate se manifestă asemănător cu simptomele cardiace pulmonare sau pulmonare.

Durerea poate fi în formă de centură, iradiază în umeri, sub omoplați sub formă de lumbago, intensificată cu o respirație profundă. Posibilă durere în piept, manifestată într-o postură inconfortabilă și înclinare a corpului. Durerea în partea stângă a pieptului seamănă cu un atac de cord, iar în hipocondrul drept - colecistită. Mușchii paravertebrali sunt de obicei încordați, apare adesea amorțeală, târâșuri târâtoare în piept, stomac și brațe.

Canalul spinal din zona pieptului este destul de îngust, astfel încât chiar și herniile mici sau proeminențele care se formează în osteocondroză pot comprima măduva spinării. Toate acestea perturbă calitatea vieții, afectează performanța, afectează sfera emoțională.

Tratamentul osteocondrozei mamare trebuie să fie în timp util și competent pentru a preveni progresia bolii și dezvoltarea complicațiilor. Trebuie să știți că este imposibil să vindecați complet osteocondroza toracică. Cu toate acestea, este pe deplin posibil să se asigure că boala provoacă persoanei un minim de probleme. Este important să vă schimbați stilul de viață, să introduceți noi obiceiuri, să faceți exerciții fizice și să urmați recomandările de tratament. Și atunci osteocondroza nu se va face simțită.

Factori de risc pentru dezvoltarea osteocondrozei mamare

• Stil de viata sedentar. Osteocondroza afectează persoanele cu muncă sedentară, postură forțată la locul de muncă, de exemplu la un birou de calculator, o mașină de cusut, persoanele care nu recunosc activitatea fizică. Mușchii care susțin coloana vertebrală sunt hipotrofiați și sarcina statică crește.
• Obezitatea. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât sarcina fiecărei vertebre este mai mare.
• Fumat. Acest obicei prost duce la o întrerupere a alimentării cu sânge a țesuturilor, inclusiv a vertebratelor.
• Activitate fizică excesivă, dozată incorect. Acestea includ ridicarea și transportul greutăților, săriturile și alergarea frecventă.
• Tulburări posturale, scolioză. Aceste boli ale coloanei vertebrale duc la modificări degenerative ale discurilor intervertebrale, tensiune musculară.

Tratamentul osteocondrozei mamare

1. Terapie medicamentoasă:
   • medicamente antiinflamatoare - ameliorează durerea și umflarea țesuturilor moi. Formele locale sub formă de geluri, unguente, creme pot fi utile cu nevralgia intercostală;
   • Anestezice - injectate paravertebral pentru a bloca durerea si a calma spasmele musculare;
   • Glucocorticosteroizi - aceste medicamente hormonale sunt utilizate sub formă de blocuri paravertebrale atunci când alte medicamente sunt ineficiente;
   • Relaxante musculare - ameliorează spasmele musculare dureroase;
   • Antidepresive – ajută la ameliorarea stresului psiho-emoțional inerent osteocondrozei;
   • Vitaminele din grupa B - hrănesc formațiunile nervoase și astfel combate tulburările neurologice. În tratamentul osteocondrozei se folosesc preparate care conțin vitaminele B1, B6 și B12;
   • Condroprotectorii – pot suspenda oarecum procesul de distrugere a discurilor intervertebrale și pot îmbunătăți metabolismul osos. Este mai bine să le injectați direct în țesuturile paravertebrale, deoarece medicamentele orale trebuie luate pentru o lungă perioadă de timp și în doze mari.
2. Fizioterapie. Metodele fizioterapeutice acționează local asupra focarului bolii - ameliorează durerea, spasmele, îmbunătățesc circulația sângelui, nutriția țesuturilor. Pentru osteocondroza mamară, medicul poate prescrie terapie magnetică, electroforeză, UHF, terapie cu laser.
3. Masaj. Se efectuează un masaj al zonei gulerului, al pieptului și al mâinilor. În cazul unei exacerbări, este indicat să nu începeți masajul în prima zi și să îl faceți cu moderație la început. Este necesar să se realizeze relaxarea mușchilor spasmodici. În timpul nedureros, tehnica masajului se schimbă - tehnicile devin mai intense. Pe lângă cele obișnuite, puteți face efecte punctuale. În cazul osteocondrozei mamare, sunt utile masajul manual și cu vid, masajul cu vibrații. Aceste tipuri pot fi combinate sau alternate.
4. Fizioterapie. Efectuarea zilnică a exercițiilor terapeutice speciale va ajuta la prevenirea sau reducerea frecvenței exacerbărilor osteocondrozei toracice. De exemplu, puteți face următoarele exerciții:
   • în timp ce stați pe scaun, puneți mâinile în spatele capului și inspirați, apoi aduceți omoplații împreună și atingeți spătarul scaunului (expiră). Repetați de 10-15 ori;
   • Pune-te în patru labe și îndoiește-ți încet spatele, ca o pisică, stai în această poziție câteva secunde. Apoi îndoiți-vă spatele și rămâneți și în această poziție. Repetați de 15-20 de ori;
   • În decubit dorsal, ridicați capul și brațele aproape de corp, țineți câteva secunde și reveniți la poziția inițială. Repetați de 7-10 ori;
   • Întins pe spate, ridicați picioarele drepte la o înălțime de 20-30 cm, țineți 15-20 de secunde. Repetați de 10 ori;
5. Relieful coloanei vertebrale. Se realizează pe o masă specială, masă de masaj cu role. Este posibilă și tracțiunea subacvatică. Țesuturile moi sunt întinse, în timp ce discurile intervertebrale sunt eliberate.
6. Relaxare post izometrică. Este efectuată de un terapeut de masaj sau terapeut de reabilitare care este familiarizat cu această tehnică. Metoda vă permite să relaxați mușchii spasmodici ai spatelui.
7. acupunctura. Vă permite să ameliorați spasmele musculare și să calmați durerea.
8. Hirudoterapia. Cu ajutorul substanțelor biologic active secretate de lipitoare, circulația sângelui se îmbunătățește, sindromul dureros scade, iar inflamația țesuturilor moi este oprită.

Ce puteți face singur pentru a preveni și trata osteocondroza mamară

1. Încercați să evitați pozițiile statice. Dacă sunteți la un computer sau la un aparat de lucru, faceți o pauză cu o încălzire la fiecare oră și jumătate. Întindeți-vă, faceți exerciții de respirație, îndoiți-vă capul înainte, înapoi, în lateral, balansați-vă brațele, îndoiți-vă trunchiul. Scaunul de lucru trebuie să aibă un spătar confortabil care să urmeze curbele coloanei vertebrale. Puteți pune pe ea o pernă ortopedică specială. Scaunul trebuie să fie ferm, iar înălțimea scaunului trebuie să fie pe lungimea piciorului inferior. Cerințele sunt plasate pe masă - blatul mesei este de obicei la nivelul cotului brațului îndoit.
2. Este indicat sa dormi pe o saltea ortopedica astfel incat curbele naturale ale coloanei vertebrale sa fie respectate.
3. Nu este recomandat să purtați greutăți excesive, dar dacă este necesar, ghemuiți-vă sau îngenuncheați pentru a ridica greutatea de pe podea. Poartă îmbrăcămintea cu spatele drept și distribuie-o uniform pe ambele mâini.
4. Cu osteocondroză, este necesar să se mențină greutatea corporală, să se mănânce mai puține alimente grase prăjite, să se excludă băuturile carbogazoase și alcoolul.
5. Sporturi precum înotul și schiul sunt foarte utile. Faceți sport în mod regulat.

Cursul optim de tratament pentru osteocondroza toracică ar trebui să includă mai multe metode complementare. Programul de tratament este alcătuit individual. Este important să calmați durerea, să îmbunătățiți nutriția țesuturilor, să ameliorați discurile intervertebrale, să relaxați mușchii spasmodici și să întăriți corsetul muscular. În aceste scopuri, terapia trebuie repetată, dar cel puțin de două ori pe an, completată de exerciții terapeutice zilnice, înot sistematic și tratamente balneare.

La ce medic ar trebui sa contactati?

Dacă apar simptome de osteocondroză toracică, ar trebui să consultați un neurolog. De regulă, dacă este necesar, este prescrisă și o examinare de către un neurochirurg - un terapeut, cardiolog, reumatolog, pneumolog pentru a exclude bolile concomitente. Metodele fizice sunt importante în tratarea bolii, așa că este logic să solicitați sfatul unui medic nutriționist, kinetoterapie, fizioterapie și specialist în masaj.